Wellness

11 ubehagelige tegn på, at dit hjerte endelig er begyndt at hele

Et af de første tegn på, at dit hjerte heler, er, at du ikke konstant tænker på din eks. Du er i stand til at fortsætte din dag uden konstant at blive mindet om dem. Du er i stand til at fokusere på andre ting og ikke konstant blive mindet om smerten ved bruddet. Læs Mere

11 kvalmende tegn på, at du har at gøre med en lusket kvindelig narcissist

Kvindelige narcissister er ofte meget charmerende og manipulerende. De bruger deres charme til at få det, de vil have, og manipulerer folk til at gøre deres bud. De kan også bruge deres charme til at få sig selv til at se bedre ud, end de faktisk er. De kan være meget overbevisende og gøre det svært at sige, om de er ægte eller ej. Læs Mere

16 ubehagelige følelser, der faktisk indikerer, at du er på rette vej

Det er sandt! Ubehagelige følelser kan være indikatorer på, at du gør fremskridt og på vej i den rigtige retning. Her er 16 ubehagelige følelser, der faktisk kan være tegn på, at du er på rette vej: Læs Mere

De fire kropstyper: Hvad er de hormonelle, strukturelle og ayurvediske typer, og hvordan de kan hjælpe dig med at forstå din krop

Den hormonelle kropstype er karakteriseret ved en ubalance i hormoner. Denne type krop er ofte forbundet med vægtøgning, træthed og humørsvingninger. Mennesker med denne type krop kan også opleve søvnbesvær, lavt energiniveau og koncentrationsbesvær. For at forbedre dit helbred og velvære er det vigtigt at identificere den underliggende årsag til den hormonelle ubalance og løse den med livsstilsændringer og/eller medicinsk intervention. Læs Mere

Nogle gange er det bedre at være alene - en wellnesseksperts guide

Det første skridt til at være alene er at acceptere det. Det er vigtigt at erkende, at det ikke er en dårlig ting at være alene. Det kan være en tid til at reflektere, slappe af og lade op. Det kan også være tid til at udforske nye interesser, udvikle nye færdigheder og opdage nye passioner. Det er vigtigt at huske, at det at være alene ikke er et tegn på fiasko eller mangel på sociale færdigheder. Det er simpelthen en del af livet. Læs Mere

Den mørke side af at være empat: 5 kraftfulde måder

Empater er ofte dybt intuitive og kan opfange følelser og følelser hos dem omkring dem. Dette kan være en velsignelse, da det giver dem mulighed for at forbinde med andre på et dybere plan. Det kan dog også være en forbandelse, da empater let kan blive overvældet af intensiteten af ​​deres følelser. De kan også kæmpe for at skelne mellem deres egne følelser og andres. Læs Mere

7 kampe, som kun piger med næsepiercinger kan forstå

At få en næsepiercing kan være en smertefuld oplevelse. Afhængigt af det område af næsen, du får piercet, kan smerten variere fra mild til intens. Det er vigtigt at huske, at smerten kun er midlertidig, og at den vil forsvinde, når piercingen er færdig. Hvis du føler dig nervøs for smerten, så tal med din piercer om måder at gøre oplevelsen mere behagelig på. Læs Mere

Når du er klar, er det sådan, du helbreder

Den første nøgle til healing er at være ærlig over for dig selv. Det er vigtigt at anerkende dine følelser og være åben for at udforske dem. Dette kan være svært, men det er afgørende for helbredelse. Det er også vigtigt at være tålmodig med dig selv og tage dig tid til at bearbejde dine følelser. Læs Mere

Narcissisternes patologiske misundelse afslører, hvor magtfulde deres ofre er

Patologisk misundelse er en form for misundelse, der er drevet af en dybtliggende usikkerhed og et behov for at føle sig hævet over andre. Narcissister føler sig ofte truet af andres succes og vil gå meget langt for at underminere dem. Denne misundelse kan føre til giftige forhold, da narcissisten vil forsøge at kontrollere og manipulere deres ofre for at få det bedre med sig selv. Læs Mere

Nogle lektioner, jeg har lært af at reflektere over livet i 150 essays

En af de vigtigste lektioner, vi kan lære af disse essays, er modstandskraftens kraft. Uanset hvad livet kaster på os, kan vi altid finde en måde at holde ud og komme stærkere ud på den anden side. Som man siger: 'Hvad der ikke slår dig ihjel, gør dig stærkere.' Læs Mere