Sundhed

4 grunde til at være nøgen i offentligheden vil være den bedste ting nogensinde for dit selvværd

Når du er nøgen i offentligheden, er du tvunget til at konfrontere din krop og acceptere den, som den er. Dette kan hjælpe dig med at blive mere komfortabel i din egen hud og mere acceptere din krop. Det kan også hjælpe dig til at blive mere sikker på din egen krop og mere acceptere dine skavanker. Læs Mere

Kære damer, vidste du, at dine skeder kan lukke sig selv, hvis du ikke har nok sex?

Vaginal atrofi er forårsaget af et fald i østrogenniveauet. Østrogen er et hormon, der hjælper med at holde skeden smurt og elastisk. Når østrogenniveauet falder, kan skeden blive tør og tynd, hvilket fører til symptomer på vaginal atrofi. Dette kan ske af en række forskellige årsager, herunder overgangsalder, amning og ikke at have nok sex. Læs Mere

De 9 aurafarver og deres betydning (+ hvad de siger om en persons personlighed)

Den røde aurafarve er forbundet med passion, energi og styrke. Mennesker med en rød aura ses ofte som magtfulde og beslutsomme. De er drevet af deres følelser og kan være ret impulsive. De er også kendt for deres lederevner og ses ofte som naturligt fødte ledere. Læs Mere

30 tegn på, at nogen er hemmeligt ulykkelig (selvom de sværger, at alt er i orden)

1. De er mere irritable end normalt. Hvis nogen kæmper med deres mentale helbred, kan de være lettere frustrerede og tilbøjelige til vredesudbrud. Dette er ofte et tegn på, at der er noget galt, selvom de forsøger at skjule det. Læs Mere

4 grunde til, at det at være nøgen i offentligheden kan øge dit selvværd

Når du er nøgen offentligt, udsætter du dig selv for verden. Dette kan være en skræmmende oplevelse, men det kan også være en befriende. Ved at udsætte dig selv for verden, viser du dig selv, at du er godt tilpas i din egen hud. Dette kan føre til større selvkærlighed og accept af din krop. Læs Mere

Her er den rigtige grund til, at folk holder op med at bruge kondomer

En af de mest almindelige årsager til, at folk holder op med at bruge kondomer, er fordi de ikke føler sig trygge ved at bruge dem. Det kan skyldes manglende viden om, hvordan man bruger dem korrekt, eller fordi de føler sig flov eller skamfuld over at tale om at bruge dem. Det er vigtigt at huske, at kondomer er en sikker og effektiv måde at beskytte dig selv og din partner mod kønssygdomme og kønssygdomme. Læs Mere

10 ting at huske, når du har en dårlig angstdag

1. Tag en dyb indånding. At tage et par dybe vejrtrækninger kan hjælpe dig til at slappe af og fokusere på nuet. Det kan også hjælpe med at reducere din puls og sænke dit stressniveau. Læs Mere

Elsk dig selv først, når du har eksem

Det første skridt i håndteringen af ​​dit eksem er at forstå vigtigheden af ​​huddyb pleje. Skin-deep care handler om at pleje din hud indefra og ud. Det betyder at spise en sund kost, drikke masser af vand og få nok søvn. Det betyder også at undgå triggere som stress, visse fødevarer og skrappe kemikalier. Læs Mere

13 citater om at være HIV+, der vil hjælpe med at bryde stigmaet ved at være Poz

Magic Johnson er en tidligere NBA-spiller, som blev diagnosticeret med hiv i 1991. Han er siden blevet en fortaler for hiv-bevidsthed og uddannelse. Hans citat er en påmindelse om, at du ikke behøver at skamme dig over din HIV+-status. Du kan være stolt af den du er og leve din sandhed. Læs Mere

At finde selvkærlighed efter en HIV-diagnose

Det første skridt på min rejse var at efterleve min sandhed. Jeg måtte acceptere min diagnose og være ærlig over for mig selv om den. Jeg skulle være ærlig over for mine venner og familie, og jeg skulle være ærlig over for min læge. Det var svært, men det var også befriende. Jeg skjulte ikke længere min diagnose, og jeg var i stand til at begynde at leve mit liv på mine egne præmisser. Læs Mere